日本人每天晚上都做WWW| 国台办：没有所谓“海峡中线” 实施航线衔接是常规工作

日本人每天晚上都做WWW（即"Washoku, Walk, and Wind Down"）是一种日本人保持健康和平衡生活的重要方式。这个习惯不仅有助于身体健康，还能提供心灵上的宁静。在这篇文章中，我将介绍WWW的具体内容，并解释为什么日本人将其视为每天晚上的必备活动。

第一段："Washoku"——日本饮食

日本人非常重视健康饮食，而晚餐则被视为全天最重要的一餐。这一时间段也被认为是家庭共聚的好机会。大多数日本家庭会坐在一起吃晚饭，并享受美味的家常料理。日本饮食以优质的食材、少量的盐和糖、丰富的蔬菜和海产品为特点，这种饮食能够提供营养均衡的餐食，满足身体的需求。

其次，日本人晚餐时会慢悠悠地品尝食物，充分感受食物的味道和口感。他们相信吃得慢意味着更好的消化。此外，日本人还遵循一个叫做“hara hachi bu”的原则，即只吃饱80%的量。这种节制的饮食习惯有助于控制体重，保持健康的身体。

第二段："Walk"——晚间散步

日本人特别注重个人的健康，晚上走一走被视为保持身体活力的最佳方式。他们相信晚间散步可以缓解白天工作带来的压力，更重要的是给大脑提供运动后的休息。

晚间散步通常发生在安静的社区或公园里，距离不远。这不仅有助于锻炼身体，还提供了一个平静和放松的机会。许多日本人利用晚间散步的这段宝贵时间进行思考、整理思绪和享受大自然的美景。无论是与家人一同走出去，还是独自一人，晚间散步都是日本人放松和保持内心宁静的重要活动。

第三段："Wind Down"——放松心情

在晚间散步之后，日本人会参与一些放松身心的活动，以准备进入夜晚的休息状态。

一种常见的放松方式是泡澡。日本人喜欢在温泉或家中的浴缸中享受热水浸泡的乐趣。这有助于舒缓肌肉，消除压力和疲劳，提供全身放松的效果。在水中漂浮时，他们会用香皂和洗发水按摩头皮和身体，进一步放松身心。

此外，许多日本人会在晚上读书、听音乐或者进行一些缓解压力的活动，如瑜伽或冥想。这些都是为了安静思绪、冷静心情，并为入睡做好准备。

结尾：

总而言之，日本人非常重视保持健康和平衡的生活方式。他们每天晚上都遵循WWW的原则，通过优质的饮食、散步和放松活动来保持身心的健康。这个习惯不仅能够帮助他们过上健康的生活，还有助于提高生活质量和心理幸福感。因此，我们可以从日本人的晚间习惯中学到很多关于如何平衡工作与生活，保持健康和内心宁静的重要教训。

　　中新网4月24日电 4月24日上午，国台办举行例行新闻发布会，发言人朱凤莲就近期两岸热点问题回答记者提问。

　　会上有记者提问：民航局日前宣布启用M503航路W122、W123衔接航线由西向东运行。隔天，台湾方面公布有解放军21架次军机出现在“海峡中线”附近，认为这将增加“国安风险”。台民航主管部门也认为这有飞行安全安疑虑。对此有何评论？

　　朱凤莲强调，没有什么所谓的“海峡中线”，也没有所谓的“国安”的问题。实施M503航线W122、W123衔接航线由西向东运行，是在上海飞行情报区内开展的常规空域优化工作，主要目的是为了提升福州和厦门地区空域运行效率，提高航班正常性。

　　朱凤莲表示，W122、W123衔接航线由东向西运行自2018年1月4日正式实施以来，已安全平稳运行6年多。此次启用衔接航线由西向东运行，大陆方面已充分考虑了金门、马祖机场航线情况，保留了足够的安全间隔，也充分考虑了W122、W123衔接航线的运行空域环境，制定了包括天气异常等情况在内的多种预案和保障措施。

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