用力⋯别停⋯受不了h| 远离癌症，这点很重要！

1.愿您一帆风顺

2.愿您一帆风顺

3.愿您一帆风顺

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5.愿您一帆风顺

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用力⋯别停⋯受不了

开头：
每个人的生活中都会遇到无法逃避的压力和困难，这时候有些人选择退缩，但是有些人却选择了坚持。他们用力，别停，即使受不了，也要坚持下去。下面将从不同的角度探讨这种坚持不懈的重要性，以及如何在困境中保持内心的力量。

第一段：身心用力的意义（小标题：超越自我）
人们常说“石头经过长时间的风雨打磨才会变得更加光滑”，这是因为只有在困境中努力奋斗，才能收获更多的成长和收获。人们需要在生活中不断地面对各种挑战，当我们用力地追求梦想时，我们会超越自我，发现自己的潜力。只有坚持不懈地用力，我们才能取得对自己最重要的胜利。

第二段：困境中的力量（小标题：心态决定一切）
在人生道路中，难免会遭遇挫折和困难。然而，强者与弱者的区别在于如何看待和应对困境。在困境中保持积极心态是关键。如果我们能以积极的心态面对困境，即使受到了打击，我们也能保持内心的平静和力量。当我们用力时，我们还需要给自己充分的心理准备，坚信只要我们坚持，困境也终将会迎刃而解。

第三段：激励自己用力前行（小标题：目标明确）
当我们遇到挫折或困难时，有时我们会失去前进的动力。因此，设定一个明确的目标对我们来说非常重要。目标是我们努力的方向标，它让我们知道自己要达到什么地方，如何用力前行。同时，我们还可以通过制定详细的计划，并将其分解为具体的步骤，以激励自己不断用力。尽管道路可能崎岖不平，但当我们朝着目标努力时，每一步都将使我们更接近成功。

结尾：
成功从来不会轻易降临在我们头上。只有通过不断用力，不断坚持的人才能够在困难面前坚守，最终取得成功。无论是超越自我、保持积极心态还是设定明确目标，都是帮助我们在困境中保持力量和动力的关键。所以，无论遇到什么挫折和困难，在内心深处喊出“用力⋯别停⋯受不了”，坚持到底，成功也许就在不远处等待着我们。
用力⋯别停⋯受不了h

　　中新网北京4月19日电(韦香惠 常新宇)早筛早查是癌症防治的重要手段，如何精准筛查，做到科学防癌，医学界一直在不断探索求解。

　　第30届全国肿瘤防治宣传周期间，北京大学原常务副校长、北京大学肿瘤医院遗传学研究室主任柯杨，北京大学肿瘤医院胸外一科主任陈克能做客中新健康《大医生来了》月度沙龙，探讨关于癌症筛查和防治的话题。

　　提出癌症筛查的证据

　　在所有肿瘤类型中，食管癌是我国高发肿瘤之一，全球超半数新发病例发生在我国。与其他癌症相比，食管癌具有可检出的早期病变阶段且具备有效的临床筛查技术(上消化道内镜)，以早诊早治为目标的人群筛查(二级预防)可以作为食管癌防控的主要手段。

　　不久前，北京大学肿瘤医院柯杨/何忠虎课题组在肿瘤学领域权威期刊《Journal of Clinical Oncology》发表了关于食管癌人群筛查的重要研究结果，为我国乃至全球广泛开展的食管癌人群早诊早治工作提供了目前最高等级科学证据。

　　这项研究从2012年启动，2016年9月完成全部研究对象入组和基线筛查工作，共纳入研究对象3.4万人，随访时长9年进行阶段汇总。覆盖3.4万人。意向性分析结果显示，与对照组相比，筛查组食管癌发病率、死亡率分别降低19%与18%；符合方案分析中，上述比例扩大至22%和21%；若排除筛查组中未应答者和筛查后未能接受及时治疗的食管恶性病变患者，内镜筛查可使晚期食管癌发病和死亡风险均显著降低30%。

　　柯杨团队还通过得到的数据结果建立了数学模型，有效测算出有一部分患者可以在发现早期避免手术，保留住食管，保证吞咽功能；还可以为一部分长期稳定在癌前病变状态下的患者提供复查频率参考，避免患者过度诊断。

　　“过去只要诊断出患者得了食管癌，医生就会实施手术治疗，而精准筛查的重要目的是帮助患者节约就医成本，提高就医效率，减少治疗损伤。”柯杨说。

　　走出癌症认识的误区

　　2020年，国家卫健委发布的《癌症防治核心信息及知识要点》中，癌症防治工作中的三级防御体系包括：一级：病因预防，年龄与遗传，饮食和生活习惯；二级：癌症的早发现早筛早诊；三级：让癌症少复发，少转移，延长生存时间，提高生活质量。

　　癌症的早筛早诊是癌症防控最有效的措施，但作为一种针对无症状“健康人群”采取的防癌措施，并非没有负面效应。比如常见的风险有CT辐射危害，筛查假阳性结果，过度诊断，过度治疗等。

　　“肿瘤是一大类疾病，不能够以偏概全，以一种肿瘤去涵盖所有的其他的肿瘤。”在陈克能看来，癌症防治目前存在的一大关键问题就是缺乏对筛查的认识。

　　肺癌是目前发病率和死亡率排名均为第一的恶性肿瘤，同时也是目前研究证据比较充分、共识度比较高、最为推荐筛查的癌症之一。

　　然而，陈克能注意到，随着健康普查的推广，其中存在一些关于癌症认识的误区，加重了患者身体和心理的双重负担。

　　他举了一个例子，现在许多人通过常规健康体检中发现肺上存在毛玻璃样结节，与传统意义上所说的实体肺癌在显微镜中看上去形态一致，但整个病理过程完全不一样。“把查出来的毛玻璃样结节定义为‘懒癌’，这是不准确的，容易引起过度诊断从而造成过度治疗。”他说。

　　不必谈“癌”色变

　　很多时候，人们谈“癌”色变的一个重要原因是癌症难以治愈。不少患者经过手术切除、局部放疗和全身化疗之后，还是有可能又出现肿瘤复发或转移。

　　医学上常常通过五年生存率来作为癌症患者预后情况的统计指标。通常认为，如果癌症患者经手术治疗能生存5年以上，即可认为肿瘤被治愈的可能性为90%。

　　早筛早查的目的就是为了能够早期介入治疗。柯杨告诉中新健康，食管癌早期通过根治性治疗，5年生存率通常高达90%。

　　在肺癌诊疗上，早期干预带来的效果则更为显著。有数据显示，我国早期肺癌的5年生存率已经可以达到90%以上。

　　癌症筛查固然是防治的重要手段，但良好生活习惯的养成也尤为重要。

　　对于食管癌预防，柯杨提醒公众在饮食方面要多注意，尽量做到食材新鲜，种类丰富、适量食用，不要吃过烫的食物，更不要狼吞虎咽。而在肺癌预防上，陈克能建议，大家仍要养成良好作息，远离烟草和室内外环境污染，对于有肺损伤疾病的群体，要认真对待，遵从医嘱，以防恶化。(完)

8yue23rizhi24ri，liuguozhongfuliaoning、neimenggutiaoyanleqiujinongyeshengchangongzuo；9yue17rizhi19ri，tadaoxizangtiaoyanlegonggutuozhantuopingongjianchengguotongxiangcunzhenxingyouxiaoxianjiedeng。用力⋯别停⋯受不了h8(8)月(yue)2(2)3(3)日(ri)至(zhi)2(2)4(4)日(ri)，(，)刘(liu)国(guo)中(zhong)赴(fu)辽(liao)宁(ning)、(、)内(nei)蒙(meng)古(gu)调(tiao)研(yan)了(le)秋(qiu)季(ji)农(nong)业(ye)生(sheng)产(chan)工(gong)作(zuo)；(；)9(9)月(yue)1(1)7(7)日(ri)至(zhi)1(1)9(9)日(ri)，(，)他(ta)到(dao)西(xi)藏(zang)调(tiao)研(yan)了(le)巩(gong)固(gu)拓(tuo)展(zhan)脱(tuo)贫(pin)攻(gong)坚(jian)成(cheng)果(guo)同(tong)乡(xiang)村(cun)振(zhen)兴(xing)有(you)效(xiao)衔(xian)接(jie)等(deng)。(。)